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「ジムに通いたいけど時間がない」「子どもが小さくて自由に外出できない」「運動初心者でも安心して続けられるサービスがいい」——そんな悩みを抱える人に選ばれているのが、オンラインヨガサービス SOELU（ソエル）です。
スマホやPC、タブレットがあれば、好きな時間に自宅で本格的なヨガレッスンを受けられるのが魅力。オンラインでありながら、リアルなスタジオのように講師が動きを見てくれる「ライブレッスン」も用意されており、初心者でも正しいフォームを習得しやすいのが特徴です。
SOELU（ソエル）とは？
SOELUは、自宅で手軽にヨガ・ピラティス・フィットネスを楽しめる大人気オンラインレッスンサービス。累計会員数は10万人を超え、在宅ワークや育児、家事の合間に“すきま運動”を叶えたい人に支持されています。
人気の理由は、ただ動画を見るだけではなく、講師がリアルタイムでサポートしてくれる「ライブレッスン」が充実している点。オンラインながら、まるでスタジオに通っているかのような臨場感があります。
SOELUの特徴・メリット
1. 自宅がスタジオに変わるライブレッスン
SOELUでは、プロ講師がオンラインでレッスンを開催しています。ポーズが合っているか見てもらえる“ポーズチェック枠”を選べば、リアルなスタジオさながらの丁寧な指導が受けられます。
「正しくできているかわからない」「動画だけでは続かない」という方でも安心。講師の声かけがあるので集中力も高まりやすいです。
2. カメラオンでもオフでも参加OK
運動に自信がない方や、部屋の様子を見せたくない場合も安心。カメラオフ参加が可能なので、気軽にレッスンに入れます。
「誰にも見られずに運動したい」そんな方でもストレスなく続けられます。
3. 1日100本以上の豊富なレッスン
朝5時台〜夜23時台まで、1日100本以上という豊富なスケジュール。仕事前の短時間レッスン、夜のリラクゼーションヨガ、休日のしっかり運動など、生活スタイルに合わせて選べます。
4. ヨガ以外のレッスンも充実
SOELUといえばヨガのイメージが強いですが、実はさまざまなジャンルのプログラムが用意されています。
- ピラティス
- 筋トレ・体幹トレーニング
- 骨盤調整
- ストレッチ
- バレエエクササイズ
- マタニティ・産後ヨガ
- ベビー・キッズ向けレッスン
- 瞑想・リラックスメニュー
気分や目的に合わせて、幅広いプログラムを楽しめます。
5. 続けられる環境づくりが徹底
運動が続かない原因の多くは「時間が合わない」「やり方がわからない」「モチベーションが続かない」。SOELUはこれらの悩みを解消する仕組みがあります。
- 短時間レッスン多数（5分〜）
- 朝活・夜ヨガなど時間帯別メニュー
- 予約制で習慣化しやすい
- ライブ＋ビデオで無理なく継続
レベル別レッスンも用意されており、初心者でも安心してスタートできます。
6. コスパが高い
一般的なヨガスタジオは月1万円以上かかることもありますが、SOELUはオンラインだからこそお得な価格で提供されています。交通費や移動時間も不要なので、忙しい方にぴったり。
7. 子育て中でも参加しやすい
小さな子どもがいて外出しにくくても、自宅なら問題なし。赤ちゃんが泣いたら一時退出できる「赤ちゃん泣いたら保証」など、ママに優しい仕組みも魅力。
SOELUはこんな人におすすめ
以下に当てはまる方は、SOELUがぴったりです。
- ヨガスタジオに通う時間がない
- 自宅で自分のペースで運動したい
- 運動初心者でも安心できる環境がほしい
- 育児中で外出しにくい
- 在宅ワークで肩こり・腰痛が気になる
- ストレスや睡眠の質を改善したい
注意点・事前に知っておくと良いこと
- 通信環境は整えておくと安心（Wi-Fi推奨）
- ライブレッスンは予約制
- 本格的に筋力アップしたい人は併用トレも◎
まとめ：SOELUで理想の暮らしと健康習慣を手に入れる
SOELUは、忙しい現代人や育児中のママ、運動初心者にとって心強い味方。スタジオに通わなくても、自宅で本格的なレッスンを受けられ、しかも楽しく続けられる仕組みが整っています。
運動を習慣にしたいけれど、なかなか重い腰が上がらない…。そんな方こそ、まずはSOELUを試してみてください。
体と心がほぐれ、毎日の生活がもっと心地よくなるはずです。運動習慣があなたの人生に“余白とリラックス”をもたらします。
今こそ、自宅で無理なく始められるヨガ習慣を手に入れましょう。
